EP.5 - ฉันโลกส่วนตัวสูงรึเปล่า [รู้เขารู้เรา]

    โลกส่วนตัวสูงคืออะไรกันแน่?

[นาทีที่ 4.38]

นิยามคำว่าคนโลกส่วนตัวสูงของเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนบอกว่าเป็นคนเก็บตัว บางคนนิยามว่าเป็นคนเข้าสังคมไม่เก่ง บางคนบอกว่าเป็นคนที่คุยกับตัวเองไม่รู้เรื่องบ้างล่ะ ไม่มีทักษะทางสังคม หรือคนที่เก็บตัวอยู่แต่ในห้องบ้างล่ะ

 

ทำความเข้าใจกันก่อนว่า…

 “คนเก็บตัวก็คือคนเก็บตัว คนเข้าสังคมไม่เก่งก็คือคนเข้าสังคมไม่เก่ง
คนโลกส่วนตัวสูงก็คือคนโลกส่วนตัวสูง” - [นาทีที่ 5.15]

 

เราทุกคนล้วนมีโลกส่วนตัว ซึ่งก็คือ ขอบเขตของความเป็นส่วนตัวที่เราไม่อนุญาตให้โลกภายนอกเข้ามาสัมพันธ์ข้องเกี่ยว ทั้งพื้นที่จริงๆ และพื้นที่ในหัว อย่างเช่น บ้าน ห้องนอน ความคิด ไอเดีย เวลาพักผ่อน

 

"คนโลกส่วนตัวสูง ไม่ใช่คนเก็บตัวเสมอไป... เราทุกคนมีล้วนมีโลกส่วนตัว
จะมากน้อยแตกต่างกันไป มากหน่อยเรียกว่า  Introvert  น้อยหน่อยเรียกว่า Extrovert"

 

___________________________

 

    แล้วเราอยู่กลุ่มไหน Introvert หรือ extrovert?

[นาทีที่ 6.37]

 

คาร์ล จุง นักจิตวิทยาชื่อดัง ได้แยกประเภทคนออกเป็นสองประเภท จากลักษณะธรรมชาติพื้นฐาน ในการรับพลัง หรือการฟื้นพลังใจ ซึ่งความแตกต่างนี้เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลที่ไม่เหมือนกัน

หลักๆ แล้ว Introvert เป็นคนที่มีการรับพลังจากโลกภายใน  เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง ปลีกวิเวก หรืออยู่กับเพื่อนสนิทส่วน Extrovert มีการรับพลังงานจากโลกภายนอก เช่น การออกไปพบปะ มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง

 

⚪ Introvert เป็นแบบไหน? - [นาทีที่ 8.00]

◾ เวลาอยู่กับคนอื่นมักจะคิดอยู่เสมอ ว่าตอนนี้ต้องพูดอะไร
◾ เวลาอยู่ในกลุ่มเพื่อน มักจะไม่ค่อยพูด หรือพูดไม่ทัน
◾ แต่เวลาอยู่กับคนสนิทๆ ไม่กี่คนก็สามารถพูดได้ดี
◾ ชอบอยู่ลำพัง หรืออยู่กับคนที่สนิทกลุ่มเล็กๆ จะมีความสุขมากกว่า
◾ ใช้ความคิดกับตัวเอง หรือความรู้สึกของตัวเอง
◾ ความเงียบสำหรับ Introvert คือเพื่อน หรือเป็นเรื่องปกติ
◾ ชอบคิด จินตนาการ ทบทวนตัวเอง แรงบัลดาลใจมักเกิดจากภายใน

 

⚪ Extrovert เป็นแบบไหน? - [นาทีที่ 10.15]

◾ เวลาอยู่กับคนจะแสดงออกเป็นธรรมชาติ คิดแล้วพูดได้เลย
◾ มีอิสระในการแสดงออก สามารถสื่อสารสิ่งที่คิดได้ทันที
◾ แสดงอารมณ์ได้เต็มที่ ทั้งหัวเราะ ร้องไห้  โกรธ
◾ คิดเร็ว พูดเร็ว ทำเร็ว  บางครั้งก็คิดไปด้วยพูดไปด้วย
◾ ไม่ค่อยคุ้นชินความเงียบ มักเงียบเฉพาะเวลามีปัญหา อยู่กับความเงียบนานๆ ไม่ได้
◾ รู้สึกมีพลังเมื่อได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็น มีประสบการณ์ร่วมกับคนอื่น
◾ รับแรงบันดาลใจจากภายนอก

 

(ให้มองเป็น สเกล เพราะ อยู่กลุ่ม Extrovert  เหมือนกันก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องชอบพูดเยอะๆ เหมือนกันทุกคน หรือ อยู่กลุ่ม Introvert เหมือนกันก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องเงียบๆ เหมือนกันทุกคน ...คนที่สเกลสูงหน่อยอาจชอบอยู่คนเดียวมากหน่อย และคนที่สเกลน้อยหน่อยก็อาจจะอยู่คนเดียวน้อยหน่อย)

 

___________________________

 

ซึ่งทั้งสองกลุ่มนี้มักจะไม่เข้ากันกันอยู่ 3 ประเด็นหลัก

1. การพูด การแสดงออก ที่ต่างกัน
2. ความเป็นส่วนตัว ที่ต่างกัน
3. ความหมายของ “ความเงียบ” ที่ต่างกัน

 

    ปัญหาและมุมมองที่ขัดแย้งกันของ Introvert กับ Extrovert

[นาทีที่ 16.35]

 

    Introvert มักมอง Extrovert ยังไงนะ? ...

 

 

 

    Extrovert มักมอง Introvert ยังไงล่ะ? ...

 

 

    แล้วเราจะทำยังไงให้อยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข?

[นาทีที่ 25.50]

 

⚪ Extrovert ปรับตัวเข้ากับ Introvert ยังไงดี?

• เคารพพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน ให้เรายอมรับสักหน่อยถ้าเขาจะเก็บบางเรื่องไว้เป็นเรื่องส่วนตัว
• ไม่ต้องผลักดัน introvert ให้เข้าสังคม ให้อิสระเขาในการเลือกกิจกรรมโดยไม่จำเป็นต้องตัวติดกันตลอดเวลา
• เรียนรู้ที่จะอยู่ด้วยกันในความเงียบบ้าง
• เรียนรู้ที่จะเรียบเรียงคำพูด และพูดให้ตรงประเด็น หรือบอกประเด็นก่อนพูด

 

⚪ Introvert ปรับตัวเข้ากับ Extrovert ยังไงดี?

• ถามไถ่และชื่นชม Extrovert บ้าง และฟังสิ่งที่เขาเล่า
• ลองออกไปทำสิ่งต่างๆ กับชาว Extrovert บ้าง
• สื่อสารความคิดและความรู้สึกให้มากขึ้น
• สนใจเค้าและพยายามมีประสบการณ์ร่วมกัน

 

 

การที่สองกลุ่มนี้จะอยู่ร่วมกันอย่าง Happy ก็คือ การบาลานซ์ระหว่าง…

อยู่คนเดียวด้วยกัน

กับ สนใจและมีประสบการณ์ร่วมกัน

 

"อย่าให้ต่างคนต่างเห็นแก่ประโยชน์ของตนฝ่ายเดียว
แต่จงเห็นแก่ประโยชน์ของคนอื่นๆ ด้วย"

ฟิลิปปี 2:4 (TH1971)

 

_______________________________

    ฟังแล้วลองฝึกกัน อยากให้น้องๆ ลองถามตัวเองดูว่า...

เราบาลานซ์ ระหว่าง การ  อยู่คนเดียว ด้วยกันกับ Introvert และ สนใจและมีประสบการณ์ร่วมกัน กับ Extrovert ได้…

• มากน้อยแค่ไหน?
• และเราจะเริ่มทำอะไรได้บ้าง ...ที่จะช่วยให้บาลานซ์มากขึ้น?

 

_______________________________

 

    ขอขอบคุณที่ปรึกษาด้านเนื้อหา  :

อ. เจนจิต เลิศมาลีวงศ์  อาจารย์ประจำหมวดวิชาพระคัมภีร์ใหม่ โรงเรียนคริสต์ศาสนศาสตร์แบ๊บติสต์ สวนพลู (TBTS)